Psicoterapia para adultos

É uma psicoterapia breve, estruturada, direcionada para o presente e para os problemas atuais do indivíduo. A TCC busca compreender padrões de pensamento, hábitos e atitudes que estão na origem dos problemas psicológicos influenciando afetos e comportamentos que causam sofrimento.

A terapia é útil por várias razões: aumenta a autoconsciência de um indivíduo, incentiva a autoexploração, identifica limites, aprimora as habilidades de comunicação e melhora o uso de habilidades saudáveis ​​de enfrentamento. 

Os benefícios levarão a uma mudança de comportamento, que geralmente diminui os sintomas de problemas de saúde mental.

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